Fitness Mix

In 2011 haben wir…..

…..unser Training nach dem ursprünglichen Konzept - Gymnastik, Basketball, Einüben von Techniken – durchgeführt. Ab ca. dem 2. Quartal 2012 wird es eine Veränderung geben. Wesentlicher Bestandteil wird dann das Trainieren der besten Abwehr- und Angriffstechniken aus unterschiedlichen Kampfsportarten sein. Hierbei geht es um möglichst einfach zu erlernende, effektive Praktiken. Das Ziel besteht darin, den Teilnehmern ein für ihre individuellen Möglichkeiten geeignetes Repertoire an Möglichkeiten zur Bewältigung von Konflikten zu geben. Das beginnt zunächst mit der Deeskalation von Stress-Situationen. Hat das kein Erfolg, greift Plan B, den ihr jeden Freitag von 19:00 bis 20:30 bei uns trainieren könnt. Unser Trainer ist Dagobert Wegener, 2. Meistergrad in Karate, der allerdings auch immer andere Stilrichtungen wie z.B. Kung Fu in das Programm integriert hat.

Neben dem Sport pflegen wir auch die Geselligkeit durch gemeinsame Freizeitaktivitäten und netten Gesprächen und Fachsimpeln nach dem Training. Für 2012 ist auch eine gemeinsame Fahrt angedacht, wobei das Ziel noch offen ist.
Interessenten für unser Training sind jederzeit willkommen.
Also, einfach mal die Sporttasche packen und mitmachen.

Andreas Kasseck